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誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬
【華人健康網圖文提供／平安文化】傳統的魚香茄子是沒有魚的，茄子在燒過之後也易於軟爛，我特別在裡面加了讓口感增脆的玉米筍和韭菜花，也有一點蒼蠅頭的感覺。韭菜又名「起陽草」，以中醫觀點來看，它不只有眾所皆知的壯陽補氣功效而已，也有很好的殺菌作用，並且能夠增進食欲。另外，糖的部分則用酒釀取代，讓這道海鮮煲的香氣更加濃郁；而最後加入的魩仔魚，雖然量不多，卻有畫龍點睛的效果！
★魚香茄子海鮮煲
材料：
茄子2條、玉米筍5根、韭菜花末半碗、薑泥1/2湯匙、蒜末1湯匙、蝦仁10尾、魩仔魚2湯匙、豆瓣醬2湯匙、酒釀2湯匙、油少許。
做法：
1.茄子切長段之後，再縱切1/4，於白肉部分輕畫幾刀，讓它更容易入味；玉米筍和韭菜皆切細。
2.屬於脂溶性的茄子，以滾水燙過，水中可加一些食用油，水滾之後放進去立刻蓋上鍋蓋，燙約2分鐘後取出備用。
3.另起炒鍋下少許油，爆香蒜末，利用空餘的位置放入蝦仁煎香。
4.加入豆瓣醬炒香及薑泥炒香，再加入2大匙的酒釀拌炒。
5.接著加入燙好的茄子翻炒一下，再加入玉米筍，韭菜需快速炒熟所以最後再下。
6.起鍋前加入魩仔魚翻拌兩下即可。
營養小叮嚀：
這道料理長輩應該會非常喜愛，因他們味覺較鈍，牙口也不好，而韭菜及茄子味道較重、較軟，好咀嚼也比較有味道。從營養價值來看，韭菜富含硫化物，對胃癌、大腸癌、肺癌、皮膚癌有益，胡蘿蔔素含量僅次於紅蘿蔔，可以預防夜盲、保健視力，纖維含量高可加快腸子蠕動，使有毒物質能快速地通過腸道排除，避免細胞癌化，故有「洗腸草」之稱。所以建議可多將韭菜加入料理之中，增加風味又有助預防癌症。
本文摘自平安文化《王明勇健康好煮義》
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作者為駐美兒童腎臟科醫師
睡前故事在我們家是件大事。
一整天，小孩在學校只講英文。回到家，墨西哥奶媽只說西班牙話，爸爸的中文只會「斑馬」和「火鍋」，這輩子教他中文是根本不可能的事，因此我很堅持只和孩子說中文。
既使如此，我費盡苦心，他們的中文依然越來越爛，常常一頭霧水看著我大吼大叫，有點對牛彈琴的感覺。
這個暑假，阿嬤從紐約來看他們。他們的中文台語終於進步了些，不再用一臉疑惑的表情面對我。
今天睡覺前，小女孩賴皮不肯睡，纏著我講床前故事給他聽．
阿嬤暑假和小女孩睡一起，這時正躺在床上玩手機，偷偷笑了起來。
小女孩探頭看手機，問阿嬤怎麼一回事。阿嬤說她中文學校的學生演講比賽得冠軍，很得意。今年演講比賽的內容是關於拋繡球。
我還納悶這是什麼old school的中文學校時，小女孩好奇地問：「什麼是拋繡球？」
我靈機一動，現下來個機會教育， 今天晚上就來講一個拋繡球的故事。
「從前從前，如果女孩子要結婚的話，丟個繡球，接到的人就可以跟她結婚。妹妹，如果是妳，妳要拋繡球嗎？」
小女孩低頭，正經八百想一想，提問：「妳是怎麼認識爸比的？」
「我們是上班認識的。」
「那如果我上班找不到丈夫的話，到時候就來拋繡球。幾歲啊？三十九歲吧。」
我覺得她的理由充分，把婚姻當企業來經營，有前途。讚許地點點頭，故事繼續。
「所以呢，在妳快三十九歲時，爸比媽咪在妳學校的牆上貼了一個大海報，上頭寫著：『任何喜歡蕭蘭蘭的單身男士，請在九月十九日她生日的那天，在家裡的游泳池旁集合。中午蕭蘭蘭要拋繡球，接到就可以跟最可愛的蕭蘭蘭結婚。』」
小女孩這時興奮了，在床上坐了起來。阿嬤也放下手機，津津有味聽著故事。不知何時，小男孩也偷偷從隔壁的房間溜來，躺在我身邊湊熱鬧。
我清了清喉嚨，繼續說下去：
「於是第二天，蕭蘭蘭打扮美麗，穿上最漂亮的粉紅色的洋裝，站在二樓的窗口邊，拿著繡球等著。
「因為蕭蘭蘭聰明可愛，整個社區的男生都來了，包括大衛、查理、約翰、安迪…」
小女孩這時插嘴說：「還有山姆和他的哥哥。」
我點點頭，說：「因為大家都很喜歡蕭蘭蘭，陸陸續續來了將近一百個人。大家都圍在游泳池旁，非常熱鬧。就像嘉年華會一樣，有小販賣匹薩和冰淇淋、還有人賣T恤和帽子當紀念品。蕭蘭蘭的爸爸媽媽存心不良，還收了每個參加的男生一千美金當報名費。」
阿嬤躲在棉被裡偷笑。
「蕭蘭蘭一個人坐在二樓的窗口，看著游泳池旁的人群。當中午快到時，全場人群興奮不已，一起拍手喊著：蕭蘭蘭！蕭蘭蘭！
「十二點終於到了，鐘聲響時，瞬間全場鴉雀無聲， 安靜地連游泳池邊的花瓣落在水裡都聽得見。大家不敢呼吸，等著蕭蘭蘭打開窗口、拋出繡球，卻一點都沒動靜。
「大家以為蕭蘭蘭只是害羞，再次歡呼：蕭蘭蘭！蕭蘭蘭！
「還是沒有動靜。
「這時蕭小弟手忙腳亂爬上樓梯，不一會兒慌張爬下來，嘴裡喊著：蕭蘭蘭帶著錢逃跑了！
THE END。」
阿嬤在床上笑到差點岔氣，小男孩看到阿嬤這個模樣也笑了，我則為自己的唱作俱佳感到得意。女人有錢有權就好，不需要男人，這個道理很重要。
小女孩這時突然「哇！」一聲大哭起來。
「我不要這樣的結局！我要結婚！I don’t want this kind of ending! I want to get married!」
可憐的小女孩，還不到七歲，就被強迫聽媽媽說教，宣導女性抬頭的意識。
真的不要把言情小說的劇情當睡前故事嚇小孩。
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